Body Pump

mit:

Uta

Tag

Uhrzeit

Di, Do

19.15-20.15, 17.45-18-45 Uhr

Über den Kurs

Bereits im letzten Kurshalbjahr wurde der Kurs Body Pump von Uta angeboten und auch dieses Halbjahr steht er wieder auf dem Programm.

Jeden Donnerstag werden gezielte Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten mit Langhanteln angeboten. BODYPUMP ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.

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Dein/e Trainer/in

Uta

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