Rücken Vital

mit:

Nadine

Tag

Uhrzeit

Di

17-18 Uhr

Über den Kurs

Ein starker Rücken hilft uns, aufrecht und mit Anmut durchs Leben zu gehen. Dabei sollte er gut beweglich und vor allem schmerzfrei sein.

Im „Rücken vital“ erkunden die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, schaffen bewusst und achtsam Platz zwischen unseren Bandscheiben und kreieren wieder Länge im Rücken. So richtet dich dein starker Rücken auf, öffnet dabei deinen Brustkorb und Herzraum. Du kannst freier atmen und mit Selbstvertrauen und Zuversicht in deinen Alltag gehen.

Dein/e Trainer/in

Nadine

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